In Verbinding met Jezelf – Ontdek de Kracht van Wandelcoaching Heb je ooit het gevoel gehad dat je geleefd wordt, dat je meer bezig bent met de verwachtingen van anderen dan met wat er werkelijk in jou leeft? Misschien merk je dat je vaak afgeleid bent, veel op je telefoon scrollt, of dat je reageert [...]

Mijn hart maakte een sprongetje op het moment dat ik het t-shirt zag van één van de deelnemers aan de Workshop “ Stilstaan bij jezelf “. Op het shirt staat met enorme letters “ Self love club”. Een passende tekst voor de workshop, zelfliefde is stilstaan bij jezelf , voelen wat erin je omgaat en [...]

In ons leven zijn er veel relaties die we koesteren ,vaak vergeten we de belangrijkste relatie van allemaal: die met onszelf. De kwaliteit van ons leven wordt sterk beïnvloed door hoe we tegen onszelf praten, de gedachten die we hebben en de innerlijke dialoog die we voortdurend met onszelf voeren. Als je constant negatieve [...]

In ons leven komen we allemaal situaties tegen die ons raken en ons vandaag de dag nog steeds beïnvloeden. Vaak zijn het onbewuste overtuigingen en patronen die zijn ontstaan in het verleden en die ons in het heden kunnen belemmeren en ons geluk overschaduwen. Een van die diepgewortelde patronen is het gevoel verantwoordelijk te [...]

  Deze week werd mij de vraag gesteld: ”Wanneer was nu het moment dat je begon aan het pad van zelfliefde”. Het was op het moment dat ik heel erg vastzat in mezelf en er een drastische doorbraak nodig was om uit die zelfopgelegde gevangenis te komen. Het was de overgang van minderwaardigheid naar [...]

De tekens op ons pad. In het leven zijn er tekens die ons de weg wijzen ,voor mij zijn deze tekens geen toevalligheden, het zijn eerder bevestigingen van de richting die we kunnen nemen. Liedjes die op het juiste moment worden gespeeld, teksten die op het juiste moment worden gezien, het vinden van veertjes of [...]

Wat is het een reis geweest om te leren mijn grens te voelen en aan te geven. Het viel me vroeger op dat ik vrolijk van huis ging en dat ik met een heel andere stemming thuis kwam. Doordat ik anderen aanvoelde was ik net een kameleon die zich met iedereen mee bewoog. Dit zorgde [...]

Het begon in mijn kleutertijd op het schoolplein waar ik vrolijke kinderen zag spelen en ik mezelf niet blij voelde. In die tijd begreep ik niet waardoor dit kwam. Nu weet ik dat mijn gevoeligheid daarin een rol heeft gespeeld. De zorgen van mijn ouders zoog ik op als een spons en door een bijna-doodervaring [...]

Tijdens mijn herstel van een burn-out werd het me duidelijk dat er een terugkerend patroon was van het aantrekken van destructieve relaties. Dit wilde ik graag veranderen en ging op zoek naar de diepere oorzaken.  De basis van dit patroon lag aan een gevoel van minderwaardigheid en moeite hebben om mijn grens duidelijk aan [...]